市区町村一覧(毎年１月時点で最新の総務省住民基本台帳市区町村別人口データを使用)
| 高知市 | 325,218 |
| 室戸市 | 12,683 |
| 安芸市 | 16,869 |
| 南国市 | 46,941 |
| 土佐市 | 26,708 |
| 須崎市 | 21,088 |
| 宿毛市 | 19,895 |
| 土佐清水市 | 12,978 |
| 四万十市 | 33,333 |
| 香南市 | 33,193 |
| 香美市 | 25,911 |
| 安芸郡 | 16,377 |
| 東洋町 | 2,307 |
| 奈半利町 | 3,119 |
| 田野町 | 2,606 |
| 安田町 | 2,594 |
| 北川村 | 1,247 |
| 馬路村 | 832 |
| 芸西村 | 3,672 |
| 長岡郡 | 6,843 |
| 本山町 | 3,425 |
| 大豊町 | 3,418 |
| 土佐郡 | 4,161 |
| 土佐町 | 3,784 |
| 大川村 | 377 |
| 吾川郡 | 27,341 |
| いの町 | 22,235 |
| 仁淀川町 | 5,106 |
| 高岡郡 | 54,839 |
| 中土佐町 | 6,473 |
| 佐川町 | 12,521 |
| 越知町 | 5,376 |
| 檮原町 | 3,404 |
| 日高村 | 4,980 |
| 津野町 | 5,620 |
| 四万十町 | 16,465 |
| 幡多郡 | 17,153 |
| 大月町 | 4,805 |
| 三原村 | 1,489 |
| 黒潮町 | 10,859 |